блэт- Журнал, 09 сен 17

Параметры Пользователя блэт | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2017

59 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2017:

990 ккал

Жир: 20,95г | Белк: 40,85г | Углев: 162,01г. Завтрак: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Яблоко, Вареное Яйцо. Обед: Сарделька, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Пятерочка Банан. Ужин: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Хлебец, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Морская Находка Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Омлет с Молоком, Окей Печенье Воздушное. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Яблоки. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

блэт-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

блэт- Журнал, 09 сен 17

Оставить свой Комментарий

блэт-Изменение Веса