Ura M- Журнал, 09 сен 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

На пробежке

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2017:

1558 ккал

Жир: 38,80г | Белк: 52,77г | Углев: 261,54г. Завтрак: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Фармстандарт Компливит, SAN Креатин, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сливы. Ужин: 4 Сезона Клюква Замороженная, Мёд. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: бег с пульсом до146 - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 09 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса