Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maluares_cavi
Журнал
09 сен 17
maluares_cavi- Журнал, 09 сен 17
Параметры Пользователя maluares_cavi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
acabei engordando um pouco. Estou de volta para focar e voltar a emagrecer, mudei minha meta para 59 kilos, então restam 3,4 para eliminar. Tenho saído muitas vezes da low carb e isso refletiu no peso. Depois de ficar meses na casa dos 61 kg, estou a mais de trinta dias na casa dos 62 kg., Estava fazendo jejum natural, comer só quando tem fome, mas não está dando muito certo porque nem sempre estou respeitando a fome. Vou voltar para o protocolo 16/8. Todo o período que fiquei longe daqui anotei minha alimentação num caderno. Então eu realmente sei o que estou fazendo de errado.
62,4 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2017:
1172 ккал
Жир: 90,20г | Белк: 62,20г | Углев: 41,36г.
Обед:
Suspirolandia Orelha de Gato, Essential Nutrition Xilitol, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Quatá Queijo Provolone, Philadelphia Cream Cheese Light, Abóbora Amarela, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Qualitá Palmito Açaí, Rainha Costelinha Suína.
Перекус/Другое:
Scala Queijo Colonial.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
eu queria aprender a manter sem anotar nada kkkk,mas acho que me privo demais ainda por medo do peso voltar kkkk
09 сен 17 написано членом:
Eliane Guerra
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maluares_cavi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю