Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2017
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74,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2154 ккал
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Жир: 99,51г | Белк: 111,64г | Углев: 200,63г.
Обед: Brombeermarmelade, Herta Kochschinken, Feigen, Ochsenherztomate, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Ужин: Langnese Viennetta Vanilla, Gemischte Blattsalate, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, McCain 123 Frites, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Перекус/Другое: Elstar, Aldi Soft-Nugat, Mayfair Toffees. подробнее ...
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2389 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Зарядка - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Es läuft ...Herz was willst du mehr. ;)
09 сен 17 написано членом: Angy0307
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Genau ! ☺ Und ein schönes Wochenende wünsche ich dir 🌞🍃🍄
09 сен 17 написано членом: FluffyUnicorn84
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Wollte dir nur mal schnell einen schönen Samstag wünschen, liebe Luise! 😘
09 сен 17 написано членом: B. Margot
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😀Schönes Wochenende liebe Luise👌🙋
09 сен 17 написано членом: Pavanka
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Liebe Luise, unsere Bayerin, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende. Herzlichen Gruß vom Loisl!
09 сен 17 написано членом: Alois007
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Danke Euch, war schon aufregend bis jetzt. Früh zum Schwiegerpapa gerast, der war gestürzt, zum Glück nix Schlimmes, nur Schürfwunden. Mit 80 aber immer so 'ne Sache, ein Sturz... Dann aber den Tag nett verbracht und zu einem Mittelaltermarkt gefahrenit Schatzi, war zwar feuchtes Wetter aber wunderschön! Nun wieder daheim, auf dem warmen Sofa. Am Abend gibt's Pommes und Brathähnchen und Viennetta, nicht gut für den ETB, aber für mich! 💚
09 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
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Öhm. Kommst du hier heute zum Essen?? Hier gibts exakt das gleiche, sogar das Viennetta Eis, weils das im Lagerverkauf für n Euro gab. 😂
09 сен 17 написано членом: xVax
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09 сен 17 написано членом: Angy0307
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Boh war das GUT! Hab' trotzdem sogar noch 'ne negative Kalorienbilanz wegen Sport. 😃 So darf das!
09 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
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Ja, bei mir auch, Eis hab ich aber weggelassen, nachdem ich da zwei Schlawiner hatte, denen ich noch extra Pommes klauen musste. 😂
10 сен 17 написано членом: xVax
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Luise Freiheit-Изменение Веса
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