Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2076 ккал
|
Жир: 79,30г | Белк: 76,58г | Углев: 257,15г.
Завтрак: Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McCormick Salad Toppins, Lime Juice, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. Обед: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Cauliflower, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), El Monterey Bean & Cheese Burritos, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Wegmans Sweet Whole Kernel Corn, Wegmans Pepper Jack Cheese Sticks, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum. Ужин: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lawry's Seasoned Salt, Good Health Natural Foods Organic Popcorn, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Kraft Star Wars Macaroni & Cheese, Kroger Queen Olives, Wegmans Thousand Island Yogurt Dressing, McCormick Salad Toppins, Athenos Crumbled Blue Cheese, Heinz Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Перекус/Другое: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Muuna Cottage Cheese Blueberry, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coffee, Good Health Natural Foods Organic Popcorn. подробнее ...
|
|
3341 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
