jannahaja- Журнал, 08 сен 17

Параметры Пользователя jannahaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017

69,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2017:

779 ккал

Жир: 21,50г | Белк: 37,23г | Углев: 118,36г. Обед: Nanas. Ужин: Opor Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih, Tempe, Telur Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kacang Hijau Dimasak. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannahaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannahaja- Журнал, 08 сен 17

Оставить свой Комментарий

jannahaja-Изменение Веса