Lekastra- Журнал, 08 сен 17

Параметры Пользователя Lekastra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2017:

1103 ккал

Жир: 33,00г | Белк: 66,80г | Углев: 145,05г. Завтрак: Гармония Сметана 20%, Нектарины, Творог 9%, Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Обед: Майонез, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Тунец. Ужин: Чернослив, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Перекус/Другое: Банан, Вода, Банан. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: интервальный бег - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lekastra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lekastra- Журнал, 08 сен 17

Оставить свой Комментарий

Lekastra-Изменение Веса