cauel- Журнал, 07 сен 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2017

120,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2017:

1879 ккал

Жир: 28,59г | Белк: 103,43г | Углев: 309,86г. Завтрак: Sanissimo Salmas, Cebolla Frita, Tomates, Clara de Huevo, Jugo Verde. Обед: Pescado Plancha, Calabaza, Sopa de Verduras. Ужин: Panela, Tomates, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Перекус/Другое: Agua de Jamaica, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, OXXO Alowtea, Manzana, Yoplait Yogurt Estilo Griego. подробнее ...

4181 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 07 сен 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса