poppingjay- Журнал, 07 сен 17

Параметры Пользователя poppingjay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2017

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2017:

1652 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 110,08г | Углев: 210,89г. Завтрак: Cravendale Semi Skimmed Milk, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Обед: Aldi Wholewheat Spaghetti, Bolognese sauce. Ужин: Tesco Spring Greens, Cooked Carrots, Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes, Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Onken Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Light Choices Prawn Mayo Sandwich. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Вождение - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 11 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poppingjay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poppingjay- Журнал, 07 сен 17

Оставить свой Комментарий

poppingjay-Изменение Веса