Olichka2017- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя Olichka2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

1546 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 131,04г | Углев: 165,45г. Завтрак: Липтон Зеленый Чай, Power Pro Протеин Whey Protein, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода из под Крана. Обед: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Вода из под Крана. Ужин: QNT BCAA Powder 8500, Клубника, Вода из под Крана, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Перекус/Другое: Вода из под Крана, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olichka2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olichka2017- Журнал, 12 июн 17

Оставить свой Комментарий

Olichka2017-Изменение Веса