waymssam- Журнал, 07 сен 17

В после 6 не верю, но с переходом на пп ужин сам собой сдвинулся на 18.00. ))) 

После 6 нет, а часа за 3 до сна - да. грешу этим и если ем перед сном незадолго, то не худею и тяжесть в желудке с утра. это прям месяцами проверено  

только передвигаю пораньше ужин, сразу тяжесть с утра уходит и вес трогается  

Я такая верующих, но у меня свои причины :)  

верю! но не придерживаюсь)) 

Верю , вес уходит но стрессово , на КБЖ комфортнее и надежнее 

Не, вчера, увы, получилось только в 23:30 поужинать, с утра -200 :) 

Верю и поэтому как бы не набирала вес(днем жрала вкусняхи) живота никогда не имела.Всегда плоский живот.Если уж очень хочется есть 15-20 гр.черного хлеба в 20:00 и все ок.Попробуйте пару месяцев хотя бы и увидите разницу.