alymaxy- Журнал, 07 сен 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2017

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2017:

1193 ккал

Жир: 34,88г | Белк: 117,59г | Углев: 100,52г. Завтрак: Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Consilia Gallette di Riso. Обед: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Consilia Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Albume d'uovo, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Mela Verde, Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю