CourtH- Журнал, 11 апр 12

Параметры Пользователя CourtH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2012

100,0 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2012:

1085 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 70,20г | Углев: 100,08г. Завтрак: smartwheat wonder bread, Creamy Peanut Butter. Обед: Kosher Dill Pickle Halves, Yellow Mustard, Chunk Light Tuna, Miracle Whip, Peanut Butter Patties. Ужин: Mustard, Mayonnaise, Onions, Mozzarella Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sundried Tomato Basil Tortilla Wraps. Перекус/Другое: Sliced Pepperoni, Water, NGTS DRK CHOC W/ALMND. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Zumba - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CourtH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CourtH- Журнал, 11 апр 12

Оставить свой Комментарий

CourtH-Изменение Веса