Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2012
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 64,86г | Белк: 38,67г | Углев: 263,41г.
Завтрак: wonder wheat bun, psyllium, metamucil, yogurt key lime, Olive Oil, egg, Strawberries, kiwi, pineapple. Обед: roberts skim milk extra, fiber one , pear, strawberry applesauce white house, raspberry yogurt, dip mix, wheat germ, Cucumber (with Peel), Blackberries, flaxseed meal, dannon yogurt plain nonfat. Ужин: Valentina Salsa Picante Popcorn (microwave), orange. Перекус/Другое: cookies n cream , yellow cake chocolate frosting, cupcake, (mini cupcake, cookie slice, strawberry cake slice). подробнее ...
|
|
1384 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
