hildawg- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2017

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

1454 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 66,71г | Углев: 176,28г. Завтрак: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coffee with Cream, Scrambled Egg. Обед: Granny Smith Apples, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Fritos Original Corn Chips, Hormel Spam Lite, Cheese, Freshlike Mixed Vegetables. Ужин: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Sweet Potato, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 44 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 06 сен 17

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса