Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2017
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 62,03г | Белк: 65,95г | Углев: 172,95г.
Завтрак: Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Harvest Snaps Snapea Crisps (Package), Wonder 100% Whole Wheat English Muffin, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Vegetable Soup (Home Recipe), Fontaine Sante Hummus, Europe's Best Green and Yellow Beans, President's Choice Double Cream Brie, Herbamare Original, Large Eggs, Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Prana Chia Whole Black, Canada Dry Club Soda, Light Wine, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2276 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
