Kerstin1207- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя Kerstin1207 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ups....wie schön nach 1 1/2 Wochen Stillstand.

87,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

1870 ккал

Жир: 60,26г | Белк: 89,40г | Углев: 243,28г. Завтрак: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед: Landliebe Quitten Gelee, Harry Toastbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bratensoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Henglein Kloßteig, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade". Ужин: Nestle Choco Crossies Classic, Hamburger. подробнее ...

3951 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 6 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Super, Kerstin! 👍

06 сен 17 написано членом: Luise Freiheit

Das hat sich aber heute gelohnt 😉

06 сен 17 написано членом: *Skorpion-Queen*

Da hat sich das Warten doch gelohnt😊

06 сен 17 написано членом: Big Gloria

Toll !! Immer schön zu lesen dass Durchhalten lohnt!

06 сен 17 написано членом: silkesb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kerstin1207-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kerstin1207- Журнал, 06 сен 17

Оставить свой Комментарий

Kerstin1207-Изменение Веса