Витория81- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя Витория81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

1336 ккал

Жир: 72,45г | Белк: 50,02г | Углев: 152,60г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Картошка Вареная, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Борщ. Ужин: Минтай Жареный, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Snickers Батончик, Зеленое Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Витория81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Витория81- Журнал, 06 сен 17

Оставить свой Комментарий

Витория81-Изменение Веса