The Joy- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2017

82,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

1482 ккал

Жир: 113,11г | Белк: 87,16г | Углев: 24,27г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Café Expresso. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Sadia Mussarela, Catupiry Queijo Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Catupiry Queijo Cremoso, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Chá de Hibisco, Café. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 06 сен 17

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса