Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2012
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 63,97г | Белк: 61,11г | Углев: 128,97г.
Завтрак: 1% milk, apple cinnamon cheerios. Обед: gummy worm, dove peanut butter egg, tabasco, dijon mustard, bimbo bread, mango chutney, apple cider vinegar, red onion, mayo, salt, pepper, curry powder, celery salt, hard boiled egg. Ужин: pepperidge farm chesapeake, butter, mashed potato garlic, fried chicken wing, fried chicken thigh. подробнее ...
|
|
2645 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
