JoseMGS- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2017

85,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

3172 ккал

Жир: 127,79г | Белк: 84,57г | Углев: 405,53г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera). Обед: Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Casa Tarradellas Chorizo Extra Dulce, Pan Blanco, Chicharrón Prensado, Cerveza Normal. Перекус/Другое: Dulcesol Chapela Cebra, Café con Leche, DIA Barrita de Cereales con Avellanas, DIA Barrita de Cereales con Avellanas, Miel, DIA Gelatina, Powerade Ice Storm. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 06 сен 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса