|
Endlich hab' ich die doofe 75 geknackt! Und Halbzeit auf dem Weg zum Ziel. Ich danke Euch allen sehr für die tägliche Unterstützung! Ihr seid mir wirklich wertvoll geworden! 💚💚💚
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1256 ккал
|
Жир: 36,70г | Белк: 67,99г | Углев: 165,82г.
Обед: Aldi Gourmet Salami, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenmischbrot, Feigen. Ужин: Alnatura Mango Chutney, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Elstar, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweineleber. подробнее ...
|
|
2381 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
1 до 20 из 28
 Комментария
06 сен 17 написано членом: Ritamine
|
So ein Start in den Tag ist was Feines. Super, dass du deinem Ziel ein Stück näher bist. Schau, 15 kg waren machbar. Das schaffst du noch einmal!
06 сен 17 написано членом: Sonnenkindl
|
Ja Bravo, so kann da weiter gehen ...Gratulation👍👍👍
06 сен 17 написано членом: *Skorpion-Queen*
|
Wow, gratuliere dir! Das hast du ganz toll gemacht und ich drücke dir die Daumen, dass es so gut weiterläuft du dein Ziel erreichst! 👍👏✊️😘
06 сен 17 написано членом: B. Margot
|
Glückwunsch dazu liebe Luise. Du bist ein tolles Beispiel dafür, was mit "Ruhe bewahren", Geduld und Konsequenz alles machbar ist. Und dass Du dabei immer freundlich bleibst und für jeden ein nettes Wort hast, ist nochmal extra bewundernswert. Danke dafür! Und viel Erfolg für Deine "zweite Halbzeit".
06 сен 17 написано членом: dasblaulicht1
|
Sehr gut! 👏 Freut mich für dich, Luise. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🌞🌼
06 сен 17 написано членом: Monesa70
|
oh wie schön Luise, und freu mich für Dich, hast Du ganz toll geschafft.
06 сен 17 написано членом: Reisefigur
|
06 сен 17 написано членом: Reisefigur
|
06 сен 17 написано членом: Fagmich
|
06 сен 17 написано членом: Gemella2005
|
06 сен 17 написано членом: Danni kahli
|
Prima gemacht...freu´mich mit Dir :)
06 сен 17 написано членом: Viviace
|
06 сен 17 написано членом: Pavanka
|
Hey, das ist ja Klasse! Gut gemacht. Glückwunsch! 😊Da werde ich ja glatt neidisch. Will das auch endlich schaffen.😂
06 сен 17 написано членом: Jazzue
|
Ja supiii Glückwünsch . Wir ziehen alle langsam nach 😂👍💐
06 сен 17 написано членом: FluffyUnicorn84
|
Das ist super 👍 😊. Hast wirklich schon ein gutes Stück geschafft 🍀👋.
06 сен 17 написано членом: darlana.
|
06 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Luise, was sagt eigentlich Dein Mann + Familie zu Deinem Erfolg? - der müßte doch schon sichtbar sein...
06 сен 17 написано членом: Reisefigur
|
Ich freu mich so sehr für dich😁
06 сен 17 написано членом: CT246
|
💜lichen Glückwunsch zur Halbzeit👍
06 сен 17 написано членом: Kerstin1207
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Luise Freiheit-Изменение Веса
|
