lagenda48- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

1545 ккал

Жир: 66,32г | Белк: 84,82г | Углев: 153,37г. Завтрак: Coffee, Cream Cheese Spread, Rye Bread. Обед: Rye Bread, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Olives, Nodini Mozzarella, Fairprice Penne Rigate Pasta. Ужин: Anchovy (Cooked), Coffee, White Rice, Brown Rice, Oriental Style Pork with Vegetable Soup. Перекус/Другое: Anlene Anlene Concentrate High Calcium Low Fat Pack, Almonds. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 06 сен 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса