mariya-1504- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя mariya-1504 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2017

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

1078 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 39,38г | Углев: 131,67г. Завтрак: Махеевъ Майонез Оливковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета, Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареное Яйцо без Жира. Обед: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ирмень Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Банан, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Рыбалка - 1 час и 30 минуты, Массаж - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

mariya-1504-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю