Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2017
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 64,17г | Белк: 95,09г | Углев: 171,61г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Йогурт Греческий 4%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Льняное Масло. Обед: Петрушка, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Мистраль Гречка, ITLV Оливковое Масло, Огурец. Ужин: Цукини, Помидоры, Цветная Капуста, Огурец, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Ашан Вырезка Телячья, Помидоры, Hain Celestial Group Organic Sesame Oil, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Геркулес Геркулес Монастырский, Инжирный Персик. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lidianchik-Изменение Веса
|
