18121986- Журнал, 05 сен 17

Параметры Пользователя 18121986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2017

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2017:

1640 ккал

Жир: 59,19г | Белк: 84,39г | Углев: 189,66г. Завтрак: Mixbar Финики Сушеные, Кофе, Черкизово Карбонад Свиной, Хлеб Черный, Кофе. Обед: Овощи Гриль, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный. Ужин: Good Food Чернослив, Кефир 1%, Овощи Гриль, Котлеты из Индейки, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

18121986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

18121986- Журнал, 05 сен 17

Оставить свой Комментарий

18121986-Изменение Веса