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😉1000 Gramm zugenommen. Ich glaube das liegt an den Snacks zwischendurch. Mal ne Eiskugel.Mal ein Dürem mit Hähnchen ,Salat und Dressing.🤔
Aber nicht aufgeben.Ich werde die letzten zwei Kilo schon schaffen.Gestern 30 km Radgefahen mit meinem Coach klappte schön ganz prima bei Ihr.
Heute 5.Stunden im Garten geackert .Die schönen Buchsbäumchen ausgebuddelt (Buchsbaumzünzlerbefall).
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76,6 кг
Потеряно до сих пор: 31,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1983 ккал
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Жир: 88,19г | Белк: 110,32г | Углев: 177,72г.
Завтрак: Speckwürfel, Gekochtes Ei, Kiwi, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Knoblauch, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Erdbeermarmelade, Schwartau Brasilien, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Gouda, Montorsi Salame Spianata Romana, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Aldi Linsensuppe. Ужин: Äpfel, Beste Ernte Mischpilze, Speckwürfel, Spiegelei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Heißer Kakao. подробнее ...
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3578 ккал
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Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 6 часа, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...
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Набралось 0,6 кг за Неделю
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 Комментария
Vielleicht solltest Du die Snacks auch alle fotografieren und hier einstellen wie Deine wunderschön gedeckten Tische zu den Hauptmahlzeiten? Dann siehst Du es schwarz, nee, bunt auf weiß, was Du alles so zu Dir nimmst. Der Zünsler wütet bei uns auch. Aber Sprühen bereits im Februar hält ihn (noch) in Schach.
05 сен 17 написано членом: Kiki_18
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Ja Nee is klar.Die Snaks werden schon eingetragen.Hahahaha.Ausserdem gewinnen die Zünzler sowieso.
06 сен 17 написано членом: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
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