alymaxy- Журнал, 04 сен 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2017:

1622 ккал

Жир: 39,65г | Белк: 134,69г | Углев: 179,48г. Завтрак: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. Обед: Zucchine, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Ужин: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Pomodorini, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Перекус/Другое: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Подъем по Лестнице - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю