Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2017
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2723 ккал
|
Жир: 121,51г | Белк: 103,45г | Углев: 314,73г.
Завтрак: Lindsay Sliced Black Olives, Coffee, Red Salsa, Italian Salad Dressing, Sheetz House Recipe Salad. Обед: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg White, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Goya Black Beans, Vegetable Oil, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Coffee. Ужин: Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Athenos Crumbled Blue Cheese, Wegmans Pepper Jack Cheese Sticks, Walgreens Nice Butter Flavor Popcorn, General Mills Chex Mix Traditional, Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar, Bertolli Marinara Sauce, Wegmans Don't Be Piggy Meatless Sausage Style Crumbles, Penne. Перекус/Другое: Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Coffee, Ice Breakers Fruit Sours, Young Green Onions, Bell Peppers, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Herr's Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips. подробнее ...
|
|
3372 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
