danishred- Журнал, 04 сен 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2017

42,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2017:

969 ккал

Жир: 22,09г | Белк: 30,07г | Углев: 164,41г. Обед: Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Continente Feijão Manteiga Cozido, Ovo, Continente Polpa de Tomate, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Continente Pão Ralado, Cenouras, Arroz Branco. Ужин: Sopa de Repolho. Перекус/Другое: Pão Branco, Uvas, Abacates, Nesquik Chocolate em Pó, Gresso Leite Meio Gordo, Mel, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Banana, Carcaças, Guilherme Queijo de Cabra Fresco Atabafado, Pêssegos. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 04 сен 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса