bodders- Журнал, 04 сен 17

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Okay on the way down but I know (now for a fact) I've been eating way too much!

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2017:

1630 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 62,43г | Углев: 220,02г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Tesco Chicken Bacon & Sweetcorn Sandwich. Перекус/Другое: Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Oranges, Tesco Snack Sausage Roll, Banana Cake without Icing, Gala Apples, Tea with Milk, Herbal Tea. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 04 сен 17

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса