Stupikov- Журнал, 03 сен 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2017

77,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2017:

2426 ккал

Жир: 86,83г | Белк: 107,42г | Углев: 321,18г. Завтрак: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Coffee with Milk, Pears, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Обед: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Trader Joe's Lavash Flat Bread, Beef, Signature Cafe 6-Layer Dip. Ужин: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Baby Carrots, Trader Joe's Sugar Snap Peas, TOPS Markets Corn on the Cob, Marshmallows, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Watermelon. Перекус/Другое: Chocolate Fudge Candies, Coffee with Milk. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Day walk - 1 час и 23 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 03 сен 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса