poppingjay- Журнал, 03 сен 17

Параметры Пользователя poppingjay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2017

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2017:

1617 ккал

Жир: 52,57г | Белк: 75,26г | Углев: 170,57г. Завтрак: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Tesco Baked Beans, Porky Lights. Обед: Bassett's Jelly Babies. Ужин: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Asda British Spring Greens, Cooked Carrots (from Fresh), Asda Extra Special Butter Roast Chicken Breast with Stuffing. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Clementines, Gin (90 Proof), Bounty Bounty (Snack Size), Cravendale Semi Skimmed Milk. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пилатес - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты, Верховая Езда - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I did running today. Didn't ever expect to type that :)

03 сен 17 написано членом: poppingjay

well done you

03 сен 17 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poppingjay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poppingjay- Журнал, 03 сен 17

Оставить свой Комментарий

poppingjay-Изменение Веса