djtarpan- Журнал, 03 сен 17

Параметры Пользователя djtarpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2017

85,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2017:

1885 ккал

Жир: 87,63г | Белк: 111,21г | Углев: 163,90г. Завтрак: Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Chleb, Pomidory, Sierpc Ser Królewski. Обед: Mlekovita Rolada Ustrzycka. Ужин: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: rower stacjonarny - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Efekt wczorajszej głodówki 😀 Jak ja dawno nie widziałem 85 kg na wadze, chyba wieki temu 💪

03 сен 17 написано членом: djtarpan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djtarpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djtarpan- Журнал, 03 сен 17

Оставить свой Комментарий

djtarpan-Изменение Веса