tusik70- Журнал, 03 сен 17

Параметры Пользователя tusik70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

75.9

72 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2017:

1451 ккал

Жир: 79,31г | Белк: 51,64г | Углев: 79,54г. Завтрак: Яичный Омлет, Creme Bonjour Крем бонжур с нежным творогом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сырный Суп, Prime Star Бейгл с Ветчиной и Сыром. Ужин: Винегрет, Краснокочанная Капуста, Водка, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Перекус/Другое: Вино Пино Гри (Grigio), Fratelli Beretta Брезаола, Сыр Гауда, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Вязание - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка

tusik70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю