The Joy- Журнал, 02 сен 17

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2017

82,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2017:

1461 ккал

Жир: 123,76г | Белк: 54,38г | Углев: 34,58г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Queijo Provolone, Café Expresso. Обед: Catupiry Queijo Cremoso, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abacates. Ужин: Kibon Sorvete de Creme, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kodilar Patê de Alho, Sadia Salsicha, Antepasto de Berinjela. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Глажка - 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 02 сен 17

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса