VeganLinz- Журнал, 26 мар 10

5 Days without caffeinated coffee. Woohoo! I'm glad my diligence with my food has paid off this week.

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1950 ккал

Жир: 79,00г | Белк: 54,34г | Углев: 275,10г.   Завтрак: Decaf Coffee, soy creamer trader joe, banana, Creamy Dark Chocolate Peanut Butter Spread, quinoa wheat bread. Обед: soy creamer trader joe, yerba mate, avocado, Chili-Con-Bulgur. Ужин: beer, Vegetarian Burrito(Vegan) - CHIPOTLE. Перекус/Другое: sugarfree gum, nature valley peanut butter br, orange. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...