Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2017
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1930 ккал
|
Жир: 55,11г | Белк: 75,76г | Углев: 286,89г.
Завтрак: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Pfirsiche, Blaubeeren. Обед: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gelbe Paprika, Salz, Möhren, Petersilie, Rote Paprika, Tomaten, Minze, Müller’s Mühle Couscous, Limette, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Olivenöl. Ужин: Natur Gut Bio-Streichcreme Rote Beete & Meerrettich, Dinkelbrot, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Nuss, Kürbiskernbrötchen, Ofterdinger Delikatess Heringssalat, Dinkelbrot. Перекус/Другое: Äpfel, Naturgut Bio-Haferkeks mit Chiasamen, Amaranth & Quinoa, Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot, Naturgut Bio-Haferkeks mit Chiasamen, Amaranth & Quinoa, Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
