bontehond88- Журнал, 02 сен 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2017:

1404 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 62,87г | Углев: 161,15г. Завтрак: Unox Magere Leverpastei, AH Basic Rijstwafels, Bananen, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Leev Havermout Quinoa Chocolade. Обед: Avocado, Koolhydraatarm Brood, Koffie. Ужин: AH Rauwkost Paprika, Walnoten, Sojasaus, Cherrytomaten, Jumbo Kikkererwten, Radijs, Zwarte Olijven, Avocado, Lassie Couscous Ongekookt. Перекус/Другое: Holland & Barrett Gekristaliseerde Gember, Muffin (Neutraal), Koffie, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Thee, AH Biogarde Magere Kwark. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 02 сен 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса