Mcvalla- Журнал, 02 сен 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2017:

1968 ккал

Жир: 86,31г | Белк: 89,31г | Углев: 205,38г. Завтрак: Сады Придонья Easy Смузи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Чеддер, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Бахрушинъ Карпаччо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Колбасный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое. Перекус/Другое: Дыня, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю