Пиииздец... поела пиццы.
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3317 ккал
|
Жир: 169,13г | Белк: 124,03г | Углев: 242,77г.
Завтрак: Coffee with Milk, Троекурово Грудка Куриная. Ужин: Multigrain Bread, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Maltagliati Фетучини, Царицыно Грудинка. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
Комментария
Большая часть прибавленного веса-вода...
01 сен 17 написано членом: Y_emelyanenko
|
Не переживайте,через пару дней уйдёт привес,если переедать не будете😌😉😉
02 сен 17 написано членом: adrenalinka606
|
Да, я тоже позавчера, ппц)))
02 сен 17 написано членом: Carinadove
|
Ибо нефиг жрать всякую какашку)
Не думаю, что она стоила 2 кг)
Не переживайте, сделайте дефицит ккал, и все будет хорошо)
02 сен 17 написано членом: Polya_pohudeet
|
за день 1,8кг набрать невозможно. В выходные устройте себе хорошую тренировку или разгрузочный день.
02 сен 17 написано членом: 7-j
|
Спасибо, мои хорошие! :)) хоспадя, что надо-то для счастья... чуток поддержки. Да, все уйдет, я не сдамся.
02 сен 17 написано членом: Wicked2121
|
У вас зажор из-за слишком низкого суточного калорража, организм не может нормально функционировать на 600-900 калорий в день. Такой режим грозит затуманенным сознанием, срывами и снижением метаболизма. Так что через пару-тройку недель и на 1000 калорий в день начнется запасать жир. Рассчитайте свою суточную норму, в сети масса калькуляторов. И питайтесь с дефицитом 20-30%.
02 сен 17 написано членом: 7-j
|
02 сен 17 написано членом: Tyurin
|
У меня сегодня так же. Почему пицца такая вкусная? Особенно на ночь....😁
02 сен 17 написано членом: azimovaae
|
ой,ничего страшного!! у меня вчера пивасик с рыбастком,утром +0,5кг. 2 часа с зале-и нормуль!)))
02 сен 17 написано членом: snake_2112
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Wicked2121-Изменение Веса
|