Jipper500- Журнал, 01 сен 17

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2017

104,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 43,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2017:

925 ккал

Жир: 27,00г | Белк: 90,27г | Углев: 85,70г. Завтрак: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Fiber One Layered Chewy Bars - Double Chocolate Almond. Обед: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Ужин: chicken breast, cooked, boneless skinless, apple, Gala with skin 1 0z. Перекус/Другое: Lifesavers Five Flavor Hard Candy. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Current weight: 231.2 For 5' 4" Normal weight 110 to 144 lbs overweight 145 to 173 lbs obese 174 to 227 lbs Grossly obese, 228 and above. So, just obese now. I've lost 150 pounds. March, 15.2 lbs April, 19 lbs May, 20.2 lbs June, 21.2 lbs July, 17 lbs Current weight: 231.2 Weight loss total: ~150 MILESTONES: DONE (5/16/17) 300- 81 pounds lost DONE (5/16/17) 299- below 300 DONE (6/18/17) 281- 100 pounds lost DONE (7/04/17) 265- one pound more than I lost last time DONE (08/4/17) 249 - Well, it's under 250! 230- what I weighed last time I was employed 199- home stretch 150- almost there 130- goal

23 сен 17 написано членом: Jipper500

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю