GogglesPaesano- Журнал, 09 апр 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2012

95,7 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2012:

2585 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 92,79г | Углев: 407,67г. Завтрак: 1% Fat Milk, golean crunch, coffee. Обед: Whole Wheat Wraps, Smoked Virginia Smoked Ham, Light American Cheese. Ужин: broccoli, chicken broccoli pasta sides, chicken cutlet. Перекус/Другое: chocolate cupcake, milk, coffee, Dried Mixed Fruit, Chocolate Chip Ice Cream, gatorade g2, nutri-grain apple cinnamon, Chewy Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. подробнее ...

3753 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бокс - 25 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 09 апр 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса