Joice Leh- Журнал, 01 сен 17

Параметры Пользователя Joice Leh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2017

58,3 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2017:

1947 ккал

Жир: 75,46г | Белк: 93,39г | Углев: 226,61г. Завтрак: Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral Light, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Polenta Frita, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Ужин: Toddy Achocolatado, Lacbom Leite UHT Integral, Hellmann's Ketchup, Heinz Maionese, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Nescau Bolacha, Mamão Papaia, Banana Nanica. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joice Leh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joice Leh- Журнал, 01 сен 17

Оставить свой Комментарий

Joice Leh-Изменение Веса