Tefa05- Журнал, 01 сен 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2017

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2017:

2190 ккал

Жир: 77,72г | Белк: 84,97г | Углев: 289,74г. Завтрак: Leche Entera, Nestlé Nesquik, Huevo Cocido, Pan Integral. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Chicharrón, Carne Molida, Frijoles Cocidos, Plátano Frito, Arroz Blanco. Ужин: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Arepa con Queso, Brownie, Chocolate en Leche. Перекус/Другое: Chocorramo, Nestlé Chocolate Trencito, Pan Integral, Mandarinas. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 01 сен 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса