Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2017
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1157 ккал
|
Жир: 93,58г | Белк: 58,75г | Углев: 17,29г.
Завтрак: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Queijo Cheddar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Salada de Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Perdigão Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
