Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2017
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 28,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2900 ккал
|
Жир: 137,14г | Белк: 78,07г | Углев: 322,46г.
Завтрак: Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Welch's Fruit Snacks, President's Choice Asiago & Sundried Tomato Flavoured Mini Cheese Crackers, Light Wine, Red Tomatoes, Grapes, L'artdela Baguette, Castello Brie Cheese, Hummus (Commercial), Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Southwest Ranch Veggie Dip, Marble Cheese. Ужин: Ambrosia Devon Devon Custard, Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Reese Peanut Butter Cups. Перекус/Другое: Canada Dry Club Soda, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. подробнее ...
|
|
2255 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 1 час, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
