karabeth- Журнал, 09 апр 12

Параметры Пользователя karabeth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2012

59,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2012:

1534 ккал

Жир: 50,53г | Белк: 65,80г | Углев: 187,86г. Завтрак: Coffee, Organic Smooth Peanut Butter, brownberry whole wheat. Обед: popchips, Black Bean Bowl w/ Super 6. Ужин: Spanish Style Ready Rice, Monterey Jack Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Traditional Yellow Corn Tortillas. Перекус/Другое: Hawaiian Sweet Bread Roll, light beer, Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, fruit leather. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karabeth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karabeth- Журнал, 09 апр 12

Оставить свой Комментарий

karabeth-Изменение Веса