bontehond88- Журнал, 01 сен 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2017

80,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2017:

2058 ккал

Жир: 83,52г | Белк: 74,66г | Углев: 238,50г. Завтрак: Wycam's Borstbollen, AH Pluot, Oat Dream Havermelk, RAW Açai Poeder. Обед: Koffie, AH Zalmfilet (125g), AH Rode Linzen Pasta, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Spinazie Vers, Uien, Knoflook, Monini Olijfolie Classico, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche. Ужин: Calvé Pindakaas (15g), Aldi Tijgerbrood Wit, Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, Koolhydraatarm Brood, Holland & Barrett Gekristaliseerde Gember, Wycam's Borstbollen. Перекус/Другое: Verkade Digestive Bites Melk, Melkunie Bloempap, AH Rinse Appelstroop, AH Jonagold. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 01 сен 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса