Mcvalla- Журнал, 01 сен 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2017

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2017:

1988 ккал

Жир: 41,57г | Белк: 80,82г | Углев: 276,95г. Завтрак: Каравай Сухари с Изюмом, Сушка, Капучино, Яблоко, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Бахрушинъ Карпаччо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lindt Горький Шоколад 85%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Гречка. Ужин: Пицца Маргарита, Вина Рислинг. Перекус/Другое: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Яблоко. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю